莲子红枣雪耳羹_美食菜谱_

食材明细北京军海癫痫病医院

莲子：400克；元肉4粒雪耳半朵红枣：10粒；冰糖：适量；糖桂花：适量；

雪耳冲洗掉灰儿童癫痫需要吃药尘等小杂质隔夜泡发，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎；红枣、元肉洗净表面灰尘，浸泡30分钟；莲子取出莲子芯洗净备用。

把雪耳、红枣和元肉放入微波炉煮锅里，加入1200ml清水，盖上盖子如何消除癫痫病的发生，高火45分钟。

第2步

45分钟后，放入鲜莲和冰糖，高火15分钟，放凉后淋上糖桂花即可开吃，或是放入冰箱里冻着吃。

1. 防癌免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿