燕窝对气虚体质养生的功效

发布时间：2022-09-30 06:35:38 来源:萝卜养生网

燕窝鱼胶羹能补养气血，去虚损，调理肠胃，改善虚弱体质。此外，若经常食用，还能美白淡斑，去除皱纹，使肌肤富有弹性，肤质水润、细腻。具体做法是：提前一晚将鱼胶泡发，然后将鱼胶用大火煮沸后转文火炖煮2小时，加入燕窝炖煮1小时，吃的时候加入冰糖即可。北京军海癫痫病医院

燕窝有补气、调理虚损、养阴润燥、益补脏腑、养颜护肤等多种功效。对于气虚体质者来说，适当食用燕窝既有保健的效果又能祛病延年。