六中医药膳方调月经不调 让你月月轻松 疾病食疗

　　目录：北京军海癫痫病医院

　　第二章：月经不调的家庭护理方法

　　第三章：警惕！ 不良生活习惯导致月经不调

　　编者按：现在的女性由于各种原因导致"大姨妈”来的时候总是不顺，会出现痛经月经不调等症状。那么月经不调怎么办呢？月经不调怎么调理？月经不调吃什么好？今天小编为广大美女朋友推荐6款食疗秘方，可以帮你调理月经，让你月月轻松哦。

　　6款中医养血调经食疗方 快速调理月经不调

　　什么是月经不调？当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。

　　一、益母草汁粥

　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

　　配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

　　制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　二、红花糯米粥

　　功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。

　　配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

　　制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。