改版的西班牙土豆饼简单易学的做法

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土豆（2个）、鸡蛋（3个）、洋葱（三分之一个）

辅料:

面粉（30克）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、食用油（适量）

小儿癫痫病病因做法步骤：

1、原料图，土豆洗净削皮，洋葱洗净。

2、土豆擦成丝，洋葱也擦成丝，擦洋葱的时候换个擦粗丝的，不好擦的部分切细。

3、放盐、黑胡椒粉拌匀。

4、放入面粉拌匀。

5、锅里放多一点花生油。

6治疗羊角风哪个医院好、土豆丝洋葱丝放入炸黄。

7、捞出控油。

8、鸡蛋打散，放盐搅拌均匀。

9、炸好的原料放入拌匀。

10、不用油直接平铺入不粘锅，煎到两面金黄。

11、出锅了。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆癫痫病吃什么药能好固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与圣女果、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益河南癫痫治疗疗法智等功效；可与明虾、桂圆、香椿搭配；与豆浆、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与火腿、猪肝、猪骨搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；