四神汤的详细步骤

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淮山（适量）、茯苓（适量）、芡实（适量）、莲子（适量）、薏米（适量）

做法步骤：

1、准备好上述食材

。 成都哪家医院能确诊癫痫病>2、芡实浸泡约30分钟
。

3、用清水将肉类反复冲洗数次后飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
。

4、将薏仁、莲子、芡实和茯苓用清水冲洗干净和其他食材一起放入锅中，倒入适量清水（约1-2L），大火烧沸后继续用小火烧煮30分小孩抽搐对大脑的影响有哪些钟。 　　
。

5、在起锅前5分钟放入盐调味
。

6、大功告成啦。

淮山的热量(卡路里)56千卡；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与芡实、莲子、羊排搭配；与鱼、藻类、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

茯苓昆明有几家癫痫医院ng>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与益母草、腰果搭配；

芡实的热量(卡路里)144千卡；可与鸡胗搭配；

莲子的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，开颅手术后吃多久癫痫药富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与榛子、银耳、银杏搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与粳米、红枣、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；