家常鲜肉大葱包简单做法步骤

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猪肉（250克）、大葱（1根）、洋葱（50克）、面粉（300克）、酵母粉（3克）、水（适量）、白糖（30克）

辅料:

生抽（2匙）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（1/2匙）、姜（适量）、香油（2匙）

做法步骤：小儿癫痫如何控制预防

1、猪肉剁碎、大葱和洋葱切碎备用。

2、炒锅烧热加入少许色拉油将洋葱超软，放凉。

3、将猪肉泥、大葱、洋葱放入盆中，加入盐、生抽、胡椒粉、姜末、香油、料酒搅拌均匀。

4、面粉加入糖、酵母粉和水揉成光滑的面团，温暖处发酵至2倍大。

5、发好的面团搓成条，分割成小团，擀成圆皮，包入馅料，上锅大火蒸15分钟即可。

猪济南那家医院看癫痫病肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与韭菜、香菇、紫菜搭配；与刀豆、首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与樱桃、粳米、海虾搭配；与苦菊、杨梅、新疆癫痫病医院哪家好大蒜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与玉米、猪肝、大蒜搭配；与小龙虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固北京军海中医医院,治癫病靠谱吗醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；