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米饭的热量

2021-09-16 萝卜养生网

鸡肉汉堡

100克的鸡肉汉堡热量为292大卡。40克的汉堡热量就达到一碗米饭的热量,40克也就小癫痫病能不能喝柠檬半个汉堡。

汉堡是高热量的快餐食物,而且汉堡包中碳水化合物含量也很高,鸡肉中难保证含有大量激素,多吃容易,减肥期间不宜摄入。

抹茶慕斯

癫病怎么能治疗多人的最爱的抹茶慕斯蛋糕,100克慕斯蛋糕的热量在335大卡左右。也就是说34克慕斯蛋糕就相当于一碗米饭,34克慕斯蛋糕也就5口吧。

慕斯蛋糕是典型的高糖高热量的食物,也就是碳水中心医院神经科化合物和脂肪含量较高,同时含有部分氢化植物油,这些对于减肥来说都是致命的绊脚石。

榴莲

榴莲是一种热带水果,爱吃榴莲的人可以一口气吃下大半个,100克榴莲(可黄石看癫痫病哪个医院好食部分)热量为147大卡,可见一碗榴莲的热量比米饭还高。

榴莲是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一,因此,减肥时尽量少食用。