您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

腰痛吃什么好 腰痛要吃什么食物好_美食菜谱_

相比于男人,女人更容易腰痛,这是由女性身体特点和生理特点所决定的。专家提醒,经常腰痛的女性可以进行饮食调养,那么女人腰痛吃什么最好呢?北京军海癫痫病医院

女人腰痛吃什么最好?

专家表示,女性腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等,同时,根据药食同源的理论,平时生活中可选用一些食疗方。

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药,如六味地黄丸。阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

1、食疗食谱

杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒哈尔滨治疗癫痫病的医院是哪个入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。

茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。

2、民间偏方

枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克。将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐。

猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜。

鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克,猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。 湖北癫痫病的医院在哪里

枸杞根120克,猪前脚蹄1只。共炖汤。

黄鳝250克,精猪肉60克,将黄鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用。

核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次,嚼服。

腰酸背痛是常见的一种现象,而男性出现这种症状时,一般认为是压力过大,或是身体受凉。其实,详细的调查才知,男人出现腰酸多有可能与前列腺疾病有关,所以,当身体出现一些不适表现时,应当及时的进行检查。

男人腰酸吃什么东西好

调查发现,很多男性朋友出现腰酸时,认为是自己肾虚或者是阳痿,因而采用一些当前市面上铺天盖地的壮阳品。他们孰不知,壮阳品越吃越痿。那么,男性腰酸吃什么东西好呢?其实,科学搭配、合理膳食对身体很有益处的,尤其在患上疾病后,注意合理膳食可以有助于男科病情的康复。 癫疯病的早期怎么预防

男科专家还指出,男性腰酸可适当的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果,但需要提醒大家的是:荔枝虽然能改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症,但荔枝也属于火气大的水果。肝火旺者尽量避免食用,以免引起上火。其次,例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等,一些动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素等,都能解除男性腰酸疲乏的症状,提高性欲。

老人腰酸吃什么东西好

老年人腰疼,应当调和饮食,慎食寒凉。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等。可多吃点辛辣食品。补养五脏,增强体质。肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮。五脏功能皆与酸痛密切相关。

自我调治的方法

1、点穴、捏脊、拍打。

常用穴位:风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、委中、飞扬、足三里等。

2、针对锻炼,畅通经河南那家医院治疗癫痫病好呢络。发汗驱邪。【教练抻气法、蹲墙法】

腰痛吃什么好 腰痛要吃什么食物好

3、刮痧拔罐刮痧要领:

A、方向:由上向下、由里向外,

B、力度:由轻渐重,因人而异。

C、用意:精神集中,舒服轻松。

4、服药止痛。急性严重者可短期服用云南白药胶囊、芬必得或瑞力芬。

5、腰腿疼的最好治疗方法:中医传统黑膏药是治疗腰腿疼的最好的方法。舒络止痛贴由熟地、山药、山萸肉、枸杞、菟丝子、党参、苍术、没药、穿山甲、防己、麻黄等中药炮制而成。舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药,具有消肿止痛、�风散寒、舒筋活血等功效,能有效消除腰腿疼痛。另外,舒络止痛贴还具有滋肝补肾,强筋健骨的作用,能促进骨质矿化、提高骨质密度,从而达到强壮筋骨,彻除腰腿痛病根的目的。

© http://jkcp.kkqfe.com  萝卜养生网    版权所有