零失败的蔓越莓南瓜酒酿蛋

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南瓜（100克）、甜酒酿（100克）、鹰嘴豆（40克）、OceanSpray蔓越莓干（15克）、红枣干（10克）、鸡蛋（鸡蛋）、枸杞（10克）

做法步骤： <癫痫病常用的药物有哪些p>1、再次强调，南瓜和鹰嘴豆我是提前蒸熟了哒~如果没有，可以现煮，记得鹰嘴豆要前一晚就浸泡好才比较容易煮熟噢~。

2、枸杞先用凉开水浸泡一小会儿。

3、鹰嘴豆和枸杞加入锅中，再加约150ml的水，煮开。

4、煮开后磕入鸡蛋，盖锅盖煮开。

5、煮开后再加入酒酿南瓜蔓越莓干以及红枣干。癫痫怎么才能检查得出来>

6、再煮开就可以出锅啦！记得加了酒酿之后一定不要煮太久噢，切忌最先放酒酿！因为煮久了酒酿就会变酸非常难吃！。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与猪肉、牛腩、红豆搭配；与芹菜、辣椒、黄鳝相克，同食可能会引起不适；羊癫疯一直笑是什么原因>

鹰嘴豆的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

红枣干的热量(卡路里)287千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；

鸡蛋的热量(卡小孩癫痫病怎么治愈路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、明虾、西红柿搭配；与甲鱼 、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与大花蟹、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；