肉松紫菜酥最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

肥瘦猪肉（150克）、紫菜（适量）、盐（适量）、小葱（5根）、淀粉（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、猪肉剁碎，紫菜小碗水泡开，香葱切末。

2、加入鸡蛋，三勺淀粉，食盐，面粉搅拌均北京北大癫痫医院匀！面粉自己看着加，能把它们粘在一起裹成球就行了。

3、锅里放油，烧热后边做成丸子下锅炸，一直小火慢炸！中途翻动，炸至金黄捞出！。

4、盘底铺一层肉松，摆好丸子，淋上一层番茄酱，一层沙拉，有点章鱼小丸子的味道，也可以如上一个步骤的配图一样，就着辣椒酱吃，很不错的一款两吃丸子！。

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡；可与鸡腿菇、南瓜、山楂搭配不停的抽搐是什么原因？；与黄豆、海螺、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与豆腐、墨鱼、决明子搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里癫痫病是怎么发生的)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低婴儿癫痫病服用什么药好钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、肥牛、苋菜搭配；与菠萝、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；