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发布时间:2022-06-11 00:00:54
南瓜(125克)、小米(50克) 辅料: 红枣(5枚)、水(1200天津那个癫痫医院好毫升) 做法步骤: 1、用料。 2、小米用水淘洗2遍。 3、加水浸泡2小时。 4、南瓜洗净去皮。 5、切成豆丁。 成都癫痫病医院哪几家>6、红枣洗净去核。 7、切成碎丁。 8、将泡好的小米倒入豆浆机。 9、加入红枣和南瓜丁。 10、加水。 11、水面不超过水位线。 12、装机头。 济南哪家治癫痫病的医院比较好>13、启动米糊功能。 14、打浆结束。 15、倒出饮用。 南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红枣、猪肉、莲山东癫痫病治疗效果好的医院子搭配;与鲤鱼、苦瓜、海鱼相克,同食可能会引起不适; 小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与猪心、鸡蛋、凉薯搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适; |