【胡萝卜牛肉粥的做法】

红萝卜是我们日常生活常常能吃到的一种蔬菜水果，它的营养成分非常丰富，带有放很多的维他命，常常服用对我们的人体有很多的益处，并且红萝卜能配搭不一样事情开展制做，在其中胡萝卜牛肉粥便是较为营养成分美味的食物，而且做为婴儿辅食添加也是非常好的挑选，下边一起掌握下胡萝卜牛肉粥的做法。 北京军海癫痫病医院

胡萝卜牛肉粥的做法

用材

一大杯 东北地区米. 一小块 牛羊肉 一个半 红萝卜. 少量 葱 .少量 姜 .少量 盐

作法

1、米清洗泡三十分钟，牛羊肉切小溥片放进适当米酒、生抽、盐、色拉油、水淀粉腌渍三十分钟。

2、红萝卜切硬粒，生姜切成片，小儿癫痫病的早期症状切少量葱段预留。

3、米放进锅中放水（水的量按自身对粥喜爱的黏稠加），放进生姜片，火灾烧开后文火煮10分钟。

4、放进红萝卜粒搅拌均匀，再次文火煮20分钟。（这一全过程能够适度用勺拌和一下）。

5、煮至浓稠后放进牛羊肉，加适当盐调料，不断拌和，煮三分钟后熄火。

6、起锅装在碗里撒吉林治癫痫病的专科医院在哪里葱段

营养成分

1、牛羊肉：入脾经， 作用：安中养血、养脾胃，滋阴养血壮健、强筋壮骨，去水肿、去除湿气

2、红萝卜：入肺经，兼入脾经 作用：健脾胃、温胃、安五脏、去湿寒

营养成分小提示：瘦牛肉蛋白质成分高，而脂肪率低，是推动婴儿成长发育、滋润强身健体、提升抗病性工作能力的滋补上品长春治羊癫疯的医院哪家好。红萝卜丰富多彩的胡罗卜素能在身体转化成维生素D，有利于婴儿提升自身免疫力，是制做婴幼儿辅食的常见蔬菜水果。

上边便是对胡萝卜牛肉粥的做法详细介绍，根据掌握以后我们了解它的作法是十分的简易，能够说成老少咸宜，而且它做为早饭而言也是比较好的挑选，可以出示我们一天的营养成分要求，而且长期性服用也可以非常好的提升我们人体的免疫能力。