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发布时间:2022-06-10 10:28:35
重视饮食疗法健康养生的盆友都了解,西兰花、花生仁全是身心健康的健康养生食材,二者配搭,具备很高的饮食疗法使用价值。今日网编就为大伙儿详细介绍一道菠花菜生米的做法,赶快学着做一做吧!北京军海癫痫病医院 原材料: 西兰花、花生仁、蒜头、白糖、老陈醋、味精、芝麻油、生抽酱油、盐各适当。
作法: 1、将西兰花摘洗干净,用沸水把西兰花烫一下快速拿出来。 2、放到用冷水里,把烫好的西兰花投凉,随后把水分攥干净。 3、蒜头切割成末预留。 4、取下来袋出的五香花生米,(我的是成袋的五香花生米,还可以用现榨的花生仁,味儿会更好哟),把西兰花放进一个大些的器皿里。 5、添加原材料里的调味品,翻拌才行。 5、假如要想看起来更有胃口,可添加一些胡箩卜丝。 菠菜花生米的作法,是否非常简单,非常有胃口呀?关键是它很营养成分哟!因此 ,赶快学着做一做吧!
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