【 胃病消瘦怎么办】_怎么治疗_解决方法-

人体每个器官、每个部位都有自己的功能，无论是哪一个部位出现了问题都会影响身体健康，轻则出现轻微头疼，重则可能会危害生命健康。现在人们所承受的压力都非常的大，有些年轻人忙于工作的时候尝尝会忘了定时吃饭，时间长了就会患上胃病。有些胃病患者患了胃病消瘦怎么办呢？ 北京军海癫痫病医院

首先大家要明白一点，慢性胃炎胃病导致的消瘦，往往是因为饮食结构不合理、饮食习惯欠佳，导致胃肠功能减弱菌群紊乱、胃肠吸收不好，营养不好好吸收自然会营养欠缺，久而久之就会日渐消瘦，具体多久则因人而异，想要调养的话要从饮食上着手：

1、 注意饮食卫生，不干净的食物不要吃，尤其是夏天快到了，路边摊街边小吃等要少吃，干净卫生很重要，防止吃到不干净的东西引起腹泻，反而会加重胃肠紊乱加重消瘦。

2、 防止暴饮暴食，要细嚼慢咽，使食物充分咀嚼，到达胃肠道更好的被消化吸收，减轻胃肠负担，同时分泌的唾液进入胃后还可中和胃酸，并在胃酸作用下附着于粘膜上,对抗胃酸对胃粘膜的腐蚀，减轻慢性胃炎胃酸过多及胃溃疡带来的伤害。

3、 饮食规律、三餐定时，每餐不要吃得过多，要七八分饱即可，要知道规律进食不仅能减轻胃肠负担，还能让胃有充足时间休养生息，而不是不停歇的运转工作。当然，人胖不胖不仅是由吃多少东西决定的，而是取决于有多少营养被吸收，若是胃肠功能不好吸收的少，转化的脂肪就少，怎么会长胖?奘灵水苏糖能增殖有益菌让人体菌群达到平衡，有益菌不仅能抑制有害菌减少对胃肠的伤害，还能促进胃肠功能恢复促进胃肠蠕动，加速消化和对营养物质的吸收，同时排出有害毒素。

4、 注意饮食清淡、易消化，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，不吃过凉过热的食物，少吃油腻的食物，保持良好的心境稳定的情绪，释放压力，有利于胃病恢复!

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