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经期是丰胸好时机,多吃4种食物让你增胸围!_让你养生是为什么

2022-05-15 萝卜养生网

经期是丰胸好时机,多吃4种食物让你增胸围!

【 - 让你养生是为什么】

经期不仅是减肥的好时机,也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻,掌握好你就能胸围up猛涨哦。以下,小编就来教你月经期在家如何自己丰胸,快来看看什么食物能助你丰胸。

经期丰胸最佳时期

可以在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。

因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

经期丰胸饮食胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。

海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。

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爱美是女人的天性,女人都梦想着拥有前凸后翘的魔鬼身材,可是某天早晨你却惊人地发现,自己努力减肥的后果是上围也变小了!OH,NO! 吃什么能丰胸又不增肥?你知道身边藏着多少日常丰胸利器吗?怎样利用每月的经期迅速扩胸?下面就一起来看看绝招吧。

1、黄豆、山药月经前7日吃最好

月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效。

山药在月经前七日吃也非常好,因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。

2、酒酿蛋经期阶段早晚喝

在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

3、花生经期后连食7天

有着长生果美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。

这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则可以促进卵巢发育和完癫痫病动手术能治愈吗善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

4、黑芝麻

很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处,却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果。

黑芝麻中含有丰富的维生素,能够促进女性卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,以及机体的新陈代谢,非常有利于雌性激素和孕激素的合成,起到很好的减肥丰胸效果。

5、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

一、黑芝麻

说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法:

1.将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;

2.将杏仁洗净晾干;

3.将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。

丰胸原理:

黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

温馨提示:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。


二、酪梨

酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。

推荐食谱:酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

做法:

1.酪梨半个,挖出果肉;

2.将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;

3.倒入杯中,加适量蜂蜜调味。

丰胸原理:

酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。


三、花生

花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。

材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理:

花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

温馨提示:在经期后连食7天效果会更明显。


四、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

材料:山药、莴笋、鸡肝

做法:

1.山药、青笋去哪家癫痫病医院排名好皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;

2.全部原料分别用沸水焯一下;

3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

丰胸原理:

莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。

温馨提示:山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

五、冬枣

原料:青枣50克,白果15粒,杏仁15克,冰糖、大米适量。

做法:将以上原料加清水旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥即可食用。

丰胸原理:

吃青枣可以为乳房补水,防止皮肤干燥,它含有蛋白质,碳水化合物,维生素等,都有助于起到丰胸效果,还能畅通乳房血管。

温馨提示:青枣不能跟虾子同时吃,会中毒。

女性经期吃什么 食物可以丰胸?女性生理期的特殊在于,只要通过合理的调配,生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸呢?别着急,就让医院专家为你解答吧。

根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸?

专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类 食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

除此以为, 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

既然经期是丰胸的好时期,那么在这一阶段,吃什么 食物可以丰胸,什么 食物的丰胸效果好?医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。

木瓜牛奶:前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的 食物。

维他命A食物:含 维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多 食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些 食物在市场上都能买到。

维他命B群食物: 维他命B群又助于激素的合成,常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

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中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

上班族们平日里总是在外面吃饭,容易吃得很油腻,体内积攒了很多毒素,可是又没有更好的办法去解决。

这个时候就需要在点菜的时候下点功夫,类似江湖中的以毒攻毒用食物吃掉体内毒素,同时还能起到补充其他营养元素的需要。

绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。

粗粮

3、葡萄酒

有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。

吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒

5、深紫色葡萄

6、绿茶

常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。

常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

8、黑木耳

黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢。

豆类汤帮助体内多种毒物的排泄

就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。

樱桃对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用

也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。

草莓能清洁肠胃道和照顾肝脏

丰胸成了很多女性常见的话题,很多女性在生产后,有胸部变小的现象,因此在丰胸上,也是有着一些不错的方法,但是对使用上,也是可以根据自身需求进行,使得能够得到很好的丰胸效果,食物是丰胸最佳之选,这样的方法,可以很好的进行丰胸,按经期丰胸的12种食物都有什么呢?

对经期丰胸的12种食物都有什么呢,也是很多人不太了解的,所以对丰胸前,也是要对这些食物进行很好的了解,在选择的时候,也是可以放心进行,对自身健康不会有损害。

经期丰胸的12种食物:

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部治癫痫病上哪个医院比较好?发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

通过以上介绍,对经期丰胸的12种食物也是有着很好了解,所以在丰胸的时候,也是可以选择这些食物,但是要注意的是,对这些食物吃的时候,都是要适量进行,否则也会使得身体产生一些负担,不利于身体健康发展。

女性每个月总有那么几天会异常烦躁,那是因为大姨妈报到了,在经期虽然有很多不适,但是经期也是一个丰胸美容减肥的黄金时期,这个时期多下点功夫,丰胸美容效果会事半功倍的。那么经期该如何丰胸美容呢?不妨多喝点养生汤,下面小编就为大家推荐几款汤,让你胸围暴涨无疑,一起来学学这几款丰胸养颜汤的做法吧。

玫瑰香附顺肝汤

材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。

做法:①将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀;

②将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤;

③将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用;

丰胸功效:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。

蛤蜊汤

材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

做法:①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;

②煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用;

丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

花生炖猪脚汤

材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

做法:①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

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