饮食养生方法：吃你的血压

之道网-饮食养生方法：北京军海癫痫病医院

具有很高的营养价值和药用价值，具有降血压和降血脂的作用。治疗方法是取芹菜250克，捣碎取汁，每次口服20-30毫升，一天两次，或用芹菜250克，红枣10个，加入白糖，一天两次。葫芦富含糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等。它具有清热、利尿、降血压的功效。

处理方法是取粉碎的葫芦汁与蜂蜜混合，每次20-30毫升，每天两次。菱角含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素。荸荠脆可口，不仅是生食和油炸食品，也是治疗高血压的好水果。处理方法是取荸荠60-120克，海蜇60-120克(去盐)，加水煎煮两次，每天一次。

萝卜含有多种维生素、糖和矿物质，如钙、磷脑外伤引起癫痫病能治好吗?和铁。它具有清热利湿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。处理方法是取白萝卜，剁碎捣碎成汁，每次50毫升，一天两次。大蒜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c和各种微量元素。

它具有止咳平喘、开窍通水的作用，是治疗高血压的常用食品。处理方法是取适量大蒜，用糖和醋浸泡7天，饭前吃2-4瓣，连续15天喝少量糖醋汁；若伴有高脂血症，用大蒜捣碎，加适量牛奶口服，适用于痰湿壅盛者。番茄营养丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，而且是治疗高血压、头晕和高血脂的常用食品。

治疗方法是每天早上吃1-2个红色的西红柿，持续15天。如果高血压伴有高脂血症，服用100克红色西红柿并清洗果汁；将10克天麻煎煮成汁，然后将两种汁混合均匀，温服，每次30毫升，每日两次。黑木耳含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B和钙、磷等微量元素。

它能补气补血、凉血止血、降血脂、降血压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净后用清水浸泡，然后加入冰糖蒸1-2小时，每天晚上睡觉前服用。可用于治疗高血压和动脉硬化。西瓜西瓜含有除脂肪以外的几乎所有人体所需的营养。

西瓜不仅是治疗高烧和口渴的好产品，也是治疗高血压的好产品。治疗方法是服用100毫升西瓜汁，每天喝两次；或者取西瓜皮12-15克，肉桂10克，一起煮成茶。