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产妇便秘吃什么,产妇便秘吃什么通便,产妇便秘吃什么菜

2021-12-25 萝卜养生网

含维生素B族丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大西安那家医院看癫痫比较好量叶酸,具有良好的通便作用,适合便秘的产妇食用。

材料:韭菜50克,粳米50克

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做法:将韭菜洗净切碎,同粳米共入锅中,加水煮粥,可有益治疗便秘,但需要哺乳的妈妈不宜采用此方法以免回奶。

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材料:荸荠250克,糯米100克,白糖100克,

做法:荸荠去皮,切丁,糯米淘洗干净,将荸荠糯米入癫痫什么样的适合做手术锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即成,早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果。