吃红豆有什么好处 红豆的吃法

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂郑州治疗癫痫哪里好肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 北京军海癫痫病医院

红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生亳州治疗癫痫医院哪家好等食材，喝出好脸色。

2、滋补汤汤水水

红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品小儿癫痫的症状是什么，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。