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发布时间:2022-06-10 05:27:43
莴苣叶子能吃。 北京军海癫痫病医院 1、利尿通乳 莴苣里面有钠盐比其他蔬菜的钠含量都要多,可以促进人体体内的分泌物,排泄多余的东西出去,还有利尿,而且对于患有高血压和心脏病的人有一定的食疗作用,还有有一些妈妈们母乳汁比较少,也可以吃一点莴苣叶。 2、宽肠通便 莴苣叶味甘、性凉、微苦,里面含有大量植物纤维素,可刺激消化酶分泌,增加食欲,还含有少量的碘元素,增强胃液,让各个消化器官可以更好的帮助人体的消化,而且对于便秘的病人极其有利。 莴苣叶要焯水。 莴苣叶吃起来会有苦苦的苦涩味,应该很多人都不喜欢吃苦的,所以最好就在食用钱焯一下水,而且焯过水看起来也更青绿,更有食欲,焯水的同时也会把叶子上的虫子,农药清理掉,所以焯一下水也是有好处的。 莴苣叶的营养丰富,一般人群都可以吃的。 莴苣叶特别适合小便,大便不流畅、身体水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱、血压高、心律不齐、失眠的朋友们食用,还有妇女产后缺奶。另外莴苣里面有安眠的成分,所以有催眠的作用,还有可以抑制血压的高低,还可以刺激肠胃让大小便疏通。 不过不适合视力弱者、眼疾、夜盲症患者的这些人,他有刺激性,他会刺激视网膜,眼膜,会导致视力更不好,眼睛也很不好,所以要注意了。 |