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4款中药膳食 吃出火辣身材 疾病食疗

2021-11-22 萝卜养生网

  编者按:中药不仅仅是用来治病的,它还可以用来做菜。而且还有很多意想不到的作用哦~比如说:减肥、抗衰老,下面我们就来学学中医药膳怎么做吧:

  荷叶莲藕炒豆芽

  材料:荷叶200克,绿豆鄂州看癫痫病医院哪个好芽150克,水莲子50克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。

  制法:

  (1)莲子、荷叶加清水适量,文火煎汤后暂置一旁备用。

  (2)鲜藕切北京军海医院怎么治疗癫痫病成细丝,用素油煸炒至七成熟。

  (3)加入熟透的莲子和洗净绿豆芽。

  (4)将先煎出的汤烧上,加适量的味精、食盐、用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。

  功效:莲子具有养肾补脾,养心养神之功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜能健西安小儿癫痫好的医院脾利湿、轻身消肿。

  禁忌:炒菜时不可加酱油哦。

  三色糯米饭

  原料:红小豆、糯米、薏苡仁、冬瓜籽、黄瓜食粮。

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  做法:

  (1)红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。

  (2)糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。

  (3)起锅后撒上黄瓜丁即可。

  功效:具有健脾利水、减肥的功效。