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发布时间:2022-06-09 13:02:35
大家都吃过山药吧,那大家平时吃山药都是怎么吃的呢?山药怎么做最营养呢?今天小编就给大家介绍几款好吃的山药食谱,喜欢吃山药的亲们快来看一下吧。北京军海癫痫病医院 一、鸡肉山药火锅 原料:土鸡1只,山药1块,白萝卜1/2个,胡萝卜1/2个,洋葱1/2个,生香菇数朵,芹菜数支,葱、姜适量,盐1大匙。 做法 1、土鸡切块,用清水洗净血水。山药去皮切块。 2、萝卜削皮切块,洋葱切块,芹菜切段,生香菇洗净。癫痫病危害大吗患者如何护理呢p> 3、锅中装七分满水(或昆布柴鱼高汤),放入土鸡块、山药块,以大火炖煮至滚,捞除油脂浮沫,放入其他蔬菜,转中火再煮约l小时,加1大匙盐,即可。 营养提示 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。 二、如何检查儿童癫痫葱油山药 原料:山药,葱,盐,糖,食用油,高汤 做法 1. 山药洗净,切片; 锅中放水烧开,下山药焯熟捞出,漓干水分; 2. 锅中放少许油烧热,下葱花炒香;加入山药片稍炒; 3. 加入盐,白糖,少许高汤(或鸡精+水); 4. 盖上锅盖中火焖煮1分钟;起锅装盘即可 山药牛肉粒,这道菜肴怎么做呢,来看下文吧 |