高考前7天营养食谱

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　　为方便家长安排考生的饮食，我们特别制定了七天营养食谱，供大家参考。家长可以根据食谱安排孩子的饮食，也可以在此基础上有所创新。

　　高考前第7天： 专业主治癫痫病> 　　早餐：牛奶（1杯）、小笼包、酱黄瓜。

　　中餐：米饭、葱油鳜鱼、清炒空心菜。

　　晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。

　　晚上加餐：面包+。

　　高考前第6天：

　　早餐：豆腐脑、肉丸、香蕉。

　　中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。

　　晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。 癫痫病要怎样治疗的> 　　晚上加餐：饼干+现榨果汁。

　　高考前第5天：

　　早餐：酸奶、馒头、卤水花生米。

　　中餐：米饭、生炒鸭块、炒白菜。

　　晚餐：米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤。

　　晚上加餐：八宝粥+。

　　高考前第4天：

　　早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。

　　中餐：米饭、五香牛肉、家癫痫病的药是多少钱呢常豆腐、番茄蛋汤。

　　晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆。

　　晚上加餐：饼干+牛奶。

　　高考前第3天：

　　早餐：甜豆浆、鲜肉包。

　　中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。

　　晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。

　　晚上加餐：肉末挂面。

　　高考前第2天：

　　早餐西安癫痫病医院治疗方法：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。

　　中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。

　　晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。

　　高考前第1天：

　　早餐：甜牛奶、面包、果酱。

　　中餐：米饭、炒鱼片、肉片白菜、胡萝卜。

　　晚餐：白切猪肉、油焖茄子。

　　晚上加餐：蛋糕+水果。

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