您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

茄盒这样做超好吃

北京军海癫痫病医院

肉馅(一小碗)、葱(适量)、青椒(一个)、长茄子(一个)、鸡蛋(1个)、面(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:<武汉什么医院治癫痫好/p>

1、把葱姜,青椒切碎末放在肉馅里,然后放盐,酱油,蚝油,五香粉等佐料。搅拌均匀,入味备用。

2、制作面糊,在碗里放入面粉,家里有淀粉也可以放点淀粉,跟面粉混合,打入一个鸡蛋,一点一点加水搅拌,直到面糊可以挂在筷子上。

3、茄子洗净切片,切的时候注意每两片之间不切断,两片为一个小盒子,用来夹肉馅。

4、这样夹平顶山市癫痫病医院肉馅是不是很方便。

5、上锅热油。

6、油热后,把夹满肉馅的茄盒蘸着面汁,然后入锅炸,中小火炸,变色翻面。

7、香喷喷的茄包肉就出锅啦,很适合喜欢吃肉的和牙口不好的。软软的,香香的!。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;合肥可以治癫痫吗具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、黑木耳、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

长茄子的热量(卡路里)19千卡;具有治胃湖北治继发性癫痫病哪家好癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、辣椒、海虾搭配;与螃蟹、墨鱼、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、干贝、银鱼搭配;与茶叶、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.kkqfe.com  萝卜养生网    版权所有