这才是豆角炖五花肉最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

猪五花肉（400克）、土豆（1个）、豆角（一小把）、生抽（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、冰糖（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、八角（两个）

做法步骤：

1、五花肉焯水，切块。

2、备好豆角与土豆。

3、热油加八角、蒜、姜炒香。

4、下五花肉翻山东好的癫痫病医院排名炒，加生抽和老抽上色翻炒。然后加水炖。

5、尝一下肉较软糯的时候加土豆和豆角。

6、加水，待菜炖熟的时候，汁也收好。

7、调味，出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、豇豆、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；多年的癫痫病多次手术治不好怎么办有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与香菇、木耳、绿豆搭配；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠治疗小儿癫痫河北那家好医院盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、生菜、武昌鱼搭配；与大葱、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与香蕉、梨、五味子搭配；

甘肃治癫痫病的专业医院在哪里姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；