酸奶粽子水果捞怎么做

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西米粽子（3只）、火龙果（一只）、芒果（1只）、樱桃（300克）、酸奶（480克）

辅料:

蜂蜜（适量）

云南癫痫医院哪家有名 ng>做法步骤：

1、自己包的西米粽子煮熟后剥去粽叶，切小块待用。

2、火龙果和芒果洗净去皮挖出球形状的果肉。

3、樱桃洗净后放在盐水中浸泡10~15分种。

4、取碗倒入少许的明治酸奶。

5、放入切块的西米粽子。

6儿童枕叶癫痫的危害、再放芒果和火龙果果肉后再倒少许的酸奶。

7、最后放上洗浸沥干水分的樱桃后浇上蜂蜜就OK了。

8、上桌，开吃了~。

火龙果的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜癫痫病可以检查出来吗贝相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠癫痫一天犯多次盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、祛风胜湿、主水谷痢等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与胡萝卜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；