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睡眠手册——如何改善孩子的睡眠2

③自然入睡北京军海癫痫病医院

④睡姿舒适

周岁以后的孩子已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、河南癫痫病医院的排名俯卧、侧卧都是可以的。如果孩子晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。另外,切记给孩子盖的小被子别太厚 了,有些家长总是担心孩子着凉给盖很多的被子,穿很多的衣服,结果半夜孩子就会因哪家医院治疗癫痫病效果好为太热把被子蹬掉,你得时不时地起床给宝宝盖被子。几番折腾,无法安睡,孩子也容易感冒。所以妈妈可以在宝宝入睡前检查被子是否盖得太厚,衣服是否穿得太多,由于孩子的散热功能与大人不同,请不要以大人的标准来衡量宝宝,适量即可。

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