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枸杞梨盅最好吃的做法

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

梨(适量)、枸杞(适量)

四川哪个医院看癫痫病好g>做法步骤:

1、热锅,把水烧开。

2、准备梨,削皮器,水果刀。

3、梨削皮,挖掉中间核部分。

4、梨哪里看癫痫病好一点盅中间放入枸杞注满纯净水。也可以添加蜂蜜。

5、上锅开始蒸。

6、蒸一个小时左右。

7、梨肉熟透后出锅。

8、成品图。陕西治疗癫痫比较好的医院p>

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与蜂蜜、核桃、猪肺搭配;与猪蹄、蟹、黑龙江癫痫病医院哪家比较有比较好鹅肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、大闸蟹、大花蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;