红薯粉丝消暑汤的详细步骤

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红薯粉丝（适量）、红豆（适量）、白豆（适量）、白砂糖（冰糖）（适量） 北京军海医院技术怎么样

做法步骤：

1、准备适量的红薯粉丝( ??? ? ??? )。

2、将白豆和红豆（其它豆都可以，随你的喜爱）洗净备用(●—●)。 云南治疗癫痫比较好的医院是那家>3、往锅里加入白豆.红豆和红薯粉丝，倒入适量的清水，盖上锅盖，中火慢慢熬煮～(￣▽￣～)~。

4、开锅趁热加入白砂糖（冰糖），搅拌均匀，等凉了，放入冰箱，口感更清凉(?>?

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与粳米、枣、鲤鱼搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克抽搐的治疗方法 ?，同食可能会引起不适；

白豆的热量(卡路里)333千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；