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红薯粉丝消暑汤的详细步骤

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

红薯粉丝(适量)、红豆(适量)、白豆(适量)、白砂糖(冰糖)(适量)

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做法步骤:

1、准备适量的红薯粉丝( ??? ? ??? )。

2、将白豆和红豆(其它豆都可以,随你的喜爱)洗净备用(●—●)。

云南治疗癫痫比较好的医院是那家>3、往锅里加入白豆.红豆和红薯粉丝,倒入适量的清水,盖上锅盖,中火慢慢熬煮~( ̄▽ ̄~)~。

4、开锅趁热加入白砂糖(冰糖),搅拌均匀,等凉了,放入冰箱,口感更清凉(?>?

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与粳米、枣、鲤鱼搭配;与冬瓜、盐、羊肚相克抽搐的治疗方法 ?,同食可能会引起不适;

白豆的热量(卡路里)333千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;