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超级好吃咸肉河蚌豆腐汤做法

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

河蚌(15斤)

辅料:小娃娃癫痫病有什么症状ng>

咸肉(适量)、咸猪手(适量)、豆腐(适量)、百叶结(适量)、生姜(适量)、葱(适量)、鸡精(少许)

做法步骤:

癫痫病先天遗传还是什么1、河蚌用盐揉捏洗净再将河蚌的边敲软(否则烧不烂)待用。

2、咸肉,咸猪手出水洗净待用。

3、将河蚌,咸肉,咸猪手,葱,姜放进锅里开始炖。

4、河蚌炖烂(婴儿良性肌阵挛性癫痫因为一次吃不完,换用了小一点的锅,盛出一半汤料),将豆腐,百叶结一并放进锅里再炖10分钟。(放进豆制品的汤最好是一次喝完)。

5、散上一点白胡椒粉,就OK了。

癫痫病治疗最好的专家>河蚌的热量(卡路里)54千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;与猕猴桃、橙子、西红柿相克,同食可能会引起不适;