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这才是怪味花生豆最好吃的做法

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

花生仁(半碗)、鸡蛋(2个)、糯米粉(半碗(可以通过调节糯米粉的用量,调整花生挂浆多少))、花生油(适量(够油炸使用))、辣椒粉(根据口味调整)、盐,糖(适量)、麦芽糖(少量)、孜然(根据口味可放可不放)、胡椒粉(适量)、花椒粉(适量)

做法步骤:

1、油烧三分热,把花生仁放油锅里轻轻炸一下。刚闻到花生香味就出锅。

2、颠病大发作治疗方法除花生油和花生仁之外的所有材料搅拌均匀。我喜欢吃厚的脆皮,所以调的浆比较稠。

3、把微炸过的花生放进浆里拌匀,我的挂浆较厚,花生都粘一起了,所以多了一步,把花生分开,成一个一个的。

4、把结块的花生分离好后,下入微热的油锅用小火炸。由于花生已经炸过,这次不能炸太长时间,包衣变成浅黄色就可以出锅了。

5、酥酥脆脆,麻辣香甜。

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,青少年癫痫病怎样治疗最富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、粳米、苦菊搭配;与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、香椿、紫菜搭配;与红薯、糖精、桔子相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

怎样治愈继发型癫痫病生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、羊肉、海虾搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,武汉哪家癫痫医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;