饮食误区蔬菜的十大错误吃法

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2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素（维生素食品）c完全破坏掉。

3.过量食用胡羊癫疯会不会传染他人萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。

宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的（蔬菜食品）果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部变成橙黄色，出现、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至（睡眠食齐齐哈尔癫痫病专业医院哪家好品）不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

4.香菇（香菇食品）洗得太干净或用水浸泡香菇的营养被洗没了香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很轻微颠娴能治好吗多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁（铁食品）锅或铜锅，以免造成营养损失。

5.吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、、头晕等不适反应。