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怎样做好吃的蒜香霉鱼

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

草鱼(500癫痫病急救克)

做法步骤:

1、把鱼头和鱼尾去掉,取鱼身切块,放盐腌制2天。

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2、两天后把腌制好的鱼加入垃圾粉,再放入保鲜盒,存储在冰箱保鲜,。

3、两天后取出,放油把鱼炸好,再放入垃圾蒜沫姜沫加入生抽炒一会郑州癫痫病医院有哪些就可以了。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含小儿癫痫蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与香菇、豆腐、冬瓜搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;