家庭版红薯小米粥的做法

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红薯（120克）、小米（40克）

辅料:

水（8济南专业治疗癫痫病医院排名00克）

做法步骤：

1、将红薯洗净后去皮，切小块。

2、称量出分量所需小米，洗净。

3、将红薯块倒入豆浆机杯体中。

4、然后加入洗哪家看癫痫病好净的小米。

5、加入800g水，大约至900ml刻度线（最低水位线）。

6、盖好机盖，连通电源，选择”多功能“-”米粥“，然后启动程序。

7、待程序结束，红薯粥就做好了。

8、成品图。<小孩有癫痫可以坐车吗/p>

9、成品图。

10、成品图。

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与莲子、牛奶、猪小排搭配；与螃蟹、西红柿长治治疗癫痫专业医院哪家好、海蟹相克，同食可能会引起不适；

小米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；可与洋葱、黑豆、红枣搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；