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小菜一碟-老虎菜

2021-09-16 萝卜养生网

主料:

黄瓜(适量)、青椒(适量)、葱白(适量)、香菜(适量)

辅料:

精盐(少许)、鸡粉(适量)、酱油(适量)、香油(适量)

做法步骤:四川专业治癫痫病医院排行rong>

1、黄瓜用擦丝器擦成粗丝。

2、青椒切丝。

3、葱白切丝。

4、香菜切寸段。

5、所有切成丝的菜菜放进大碗中,加入精盐,鸡粉,一点点酱油,香油,
拌匀.装盘即可.
一定要现做现吃,口感才好陕西市好的癫痫病医院的。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、绿豆芽、黑木耳搭配;与花生酱、樱桃、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热小孩良性癫痫会引起失神发作吗量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、鸡蛋、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含苯妥英钠片副作用大吗钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配;与猪里脊肉、黄瓜、排骨相克,同食可能会引起不适;