揭开辣妈董洁的养生秘密

时间：2015-03-13来源：食疗网作者：小食点击： 次北京军海癫痫病医院

情绪心态的调整

作为娱乐圈的人，必须要有一个好的心态，谋女郎发挥自己的聪明才智，养生不仅从饮食保养着手，其实调理情绪与心态也同样重要。董洁除了每天做好基本洁面护理工作，还会尽量放松心情，多喝茶、多看书，多和家人朋友聊聊天，情绪状态好了什么都会通过脸部传递出来肌肤自然美白水嫩。

注重饮食的健康

董洁养生绝对要提到的就是吃蔬果的时候，可以生吃的蔬果尽量生吃，无论是鲜吃水果，还是自己做蔬菜沙拉，都是一份美容美食。可以生吃的食材有很多，如黄瓜、生菜、西红柿、胡萝卜等。里面大量的维生素C可以及时补充肌肤的水分，同时还起到美白的功效。

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