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“周一综合症”不是小问题

  是不是总觉得累,可是放松、睡觉、减压之后你还是累?!会不会有这样的感觉,无端的生气、大哭、或者情绪上的大坡度起伏,自己却好像没有办法控制?!大家都都说这是压力大造成的。为了生活拼命为了工作操劳,好像生活里就是压力接着压力,没有机会喘息!

  你试着放松过自己吗?所谓宁可错信一千,决不放过一个真正能感到放松的机会,健身、睡觉、旅游、甚至各种离奇的减压方法都试了又试……那么你想过吗,也许你生病了,不是感冒发烧,可是药物治疗;不是三高、四高,可以综合康复,而是一种被成为“疲劳综合症”的病态,其症状就是体检一切正常,但人却仍然感到浑身无力提不起精神;就是一个字形容“累”,累得不想说话,累得不想吃饭,累的不想动弹,累得见事就烦。介于健康与非健康的中间地带,游走在亚健康的灰色地带,就好像自己的健康向错位码放的积木,只要抽掉一块砖,准垮……

  这就是“疲劳综合症”的前期表现,如果你的有了以上的症状,别再用自己的健康博弈明天。因为这种“疲劳综合症”在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世界人类最大的健康敌人”;来自我国的调查是“疲劳综合症”在城市新兴行业人群中的发病率为10%---20%,在某些行业中更高达50%,如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等。更多的科学数据证明,当今的世界上,出现故障的己不是机器,而是人本身。

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  下面就测一测你离“疲劳综合症”有多远

  1.睡眠时间越来越短,醒后仍然乏力

  2.发质变干、变草

  3.频频去洗手间,并伴有“失尿”感

  4.女性过早闭经或者量少、色暗

  5.记忆力减退,开始忘记熟人的名字

  6.心算能力越来越差

  7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,心窄,多虑,多疑,难以控制自己的情绪

  8.注意力不集中,开始容易走神

  9.经常的头痛、耳鸣、目眩或周身不适但又查不出结果

  10.背部酸痛,双腿沉软无力。

  请注意,以上选项回答是的越少越好,如果超过3到4项,请马上警惕起来,如果已经超过5项。你要开始想想如果解决了!因为“疲劳综合症”带来的不仅身体上的各种不适,甚至会成为“自我残害”或“伤害他人”、“破坏公物”、“多病”等现象的重要原凶。

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