您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

高温天气下老人怎样保养

  在高温环境下老年人应如何保养?北京军海癫痫病医院

  (2)搞好室内通风降温,不要用电风扇直吹身体,空调不要调得过低。

  (3)及时补充水分,应分散地多次喝些白开水或绿茶水,并适量喝些淡盐开水和菜汤,以维持体内水钠代谢平衡,保持全日尿量在1500毫升左右。

  (4)午睡1小时,据文献报道:每日午睡半小时者比不睡者冠心病的死亡率减少30%。

  (5)家庭配备一些防暑药,如十滴水、人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。

© http://jkcp.kkqfe.com  萝卜养生网    版权所有