男人吃枸杞能增强性功能吗

枸杞有滋补肝肾、益精明目和养血的功效，可以帮助男性增强性功能，那么，男人怎么吃枸杞能增强性功能呢?北京军海癫痫病医院

1、从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

2、枸杞菜粥：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙。米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3-4cm长的段。枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。粥煮好后，加入盐、青菜。枸杞子，稍煮一下即成。

3、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

温馨提示： 枸杞虽好，但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞子就可以;如果想起到治疗的效果，每天最好吃10克左右。枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效，