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糖耐量减低怎么办_糖尿病_

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均衡营养、调整饮食、限定热卡摄入量:每日热量约为30cal/kg体重,蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为30%:20%:50%,及时补充各种维生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物,也可少量多餐。

2、适当运动治疗糖耐量减低

适当的运动,能增加机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,对降糖有帮助。每日散步20~30分钟。但应避免剧烈运动。准妈妈在孕期可适当增加有氧运动,控制体重,妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。

3、药物治疗糖耐量减低

对于合并高血压、血脂异颠痫发作自己知道不常的患者应该使用相应的药物,如血管紧张素转换酶抑制剂(如卡托普利、依那普利等)、血管紧张素II受体拮抗剂(如缬沙坦、依贝沙坦等)降压治疗以及贝特类(如非诺贝特等)或他丁类(如辛伐他丁、普伐他丁等)药物调脂治疗等。

4、采取干预治疗治疗糖耐量减低

首先要改变生活方式,减少饱和脂肪酸的摄入和控制体重,可有效地改善胰岛素敏感性。日常膳食应注意粗细搭配,少吃甜食,多吃些含铬、镁等微量元素的粗粮,有助于能量代谢和维持胰岛的生理功能。肥胖者应减轻体重,要参加适度体育活动,根据自身条件选择步行、慢跑、健身操等运动项目,坚持经常锻炼。至于是否需要使用药物治疗,应由医生酌定。

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1、糖耐量减低多摄取纤维含量高的食物

研究表明,膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维,可以延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,水果中的果胶能够延缓葡萄糖吸收,使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。因此,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜和新鲜水果,但不要喝果汁等,也不可无限量地吃水果。

2、糖耐量减低多摄取维生素含量高的食物

维生素尤其是维生素B1、B2和尼克酸,在糖代谢中起重要作用,因此要注意摄取富含维生素的食物。

3、糖耐量减低多吃粗粮 陕西哪家医院治癫痫病比较好

糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

4、糖耐量减低多吃蛋白质和豆面类

蛋白质应首先选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品,再次为小部分为米面类。

1、饮食因素导致糖耐量减低。

在做糖耐量试验之前,若过分限制饮食,摄入碳水化合物过少,则会发现糖耐量减低,试验结果呈假阳性。这可能是由于,长期的低碳水化合物饮食使得胰岛一直以较低水平工作,胰岛素分泌较少,而在口服葡萄糖耐量试验中治疗癫痫病的有效果的办法是一下喝掉大量的糖水,胰岛需要加大工作强度、分泌比平时更多的胰岛素来消耗这些糖分,但分泌能力一时跟不上,看起来试验后血糖高于正常,但其实并不是真正的试验阳性。因此,在测糖耐量之前,必须保证正常饮食,这样检测结果才会准确。严重营养不良者,需要改善营养一段时间后再检测。

2、运动因素导致糖耐量减低。

在试验前剧烈运动,也会影响试验结果。尽管运动可以加速葡萄糖的利用,降低血糖;然而,较剧烈的运动会兴奋交感神经,并引起一些升糖激素(如皮质醇)的分泌增加,从而使血糖升高。因此,剧烈运动后的糖耐量试验也会有失准确。在检测糖耐量之前的一段时间要保持正常活动量,且应静坐至少半小时后再做试验。

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