您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

糖尿病人可以吃苋菜吗 糖尿病人吃什么蔬菜好

糖尿病患者是可以放心食用苋菜的,苋菜中含有丰富的镁元素,镁元素是人体不可缺少的矿物质,对维持血糖稳定起着重要作用,补镁可改善糖耐量,减少胰岛素的用量。 北京军海癫痫病医院

而且每100克苋菜含有187毫克钙,很适合作为缓解和预防骨质疏松的家常菜。调查发现,大约有50%的糖尿病患者有着不同程度的骨质疏松。这是因为,肾脏在排出体丙戊酸钠和拉莫三嗪哪个对肝脏的损伤大内过多葡萄糖的同时,对钙离子的过滤率也随之增加,导致大量的钙、磷、镁等微量元素从尿中丢失。因此,通过日常饮食有针对性地补充钙质,是糖友必不可少的“保健要诀”。

除了苋菜,黄瓜、苦瓜、西红柿等,也是适合糖友夏季食用的菜肴。这些蔬菜不仅含糖量低,而且苦瓜中的苦瓜甙有类似胰岛素的作用,有助于调节血糖水平;黄瓜和西红柿则“亦蔬亦果”,可以代替每日能够帮助患者治疗癫痫的食物有哪些呢的水果食用,补充身体所需水分,使糖友们既能享受夏日美味,又能捍卫健康。

材料:苋菜(紫)400克、平菇300克、食盐1.5茶匙、蒜2瓣、植物油2汤匙

做法:

1、红苋菜去掉老根,洗净,沥干水分,掰成段;鲜蘑洗净,撕成小朵;大蒜一半切片,一半切碎末备用。

2、锅烧热,倒北京军海医院治疗癫痫好吗植物油,先下几片蒜片爆香。

3、倒入蘑菇,不断翻炒至变软。

4、再放入苋菜大火翻炒至八成熟,即苋菜在锅中变软,倒入剩余蒜碎。

5、翻炒几下,待蒜香一飘出,马上关火,调入盐调。

材料:苋菜红1把、色拉油适量、食盐适量、大蒜适量

做法: 专业治疗癫痫疾病的医院是哪家

1、红苋菜去掉老根,洗净,沥干水分,掰成段。

2、大蒜拍成蒜碎。

3、锅烧热,倒油,先下几粒蒜碎爆香,再放入苋菜大火翻炒。

4、炒至八成熟,即苋菜在锅中变软,倒入剩余蒜碎。

5、翻炒几下,待蒜香一飘出,马上关火,调入盐调味即可。

© http://jkcp.kkqfe.com  萝卜养生网    版权所有