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孕妇血糖高能吃草莓吗 吃草莓能美白吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

吃草莓能美白吗  

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。草莓中含鞣花酸,而它有抑制酪氨酸酶(黑色素形成的关键酶)过剩的作用,能减缓黑色素的扩散作用,从而美白皮肤的效果。因为有了鞣花酸,所以草莓才可以这么鲜艳欲滴,有一些护肤品也将这种成分添加到了美白产品中。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。此外,草莓中富含的维生素c,也是天然的美白圣品。

  另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  所以,多吃草莓是有美白的功效的。不过美白的效果需要时间积累,不是一蹴而就的,最好还是养成多吃水果的习惯。

吃草莓能美白牙齿吗

  草莓除了可以美白皮肤,也可以美白牙齿。草莓与牙齿听起来好像互不相干,但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。美国《health》杂志近日报道,草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法,但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

  用草莓美白牙齿的方法非常简单,先取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉,再将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合。然后用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,等待5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中,可以用牙线去除。但美国牙科专家同时也提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较适宜。

  孕妇血糖在孕期偏高是怀孕期间的一个生理反应,但是对于这个现象,长期以来,血糖过高对孕妇和腹中的孩子来说会有很大的不良影响。现在常使用的吃草莓的方法是否有效,孕妇血糖高能吃草莓吗?

孕妇血糖高可以吃草莓吗

  意见建议:孕妇血糖高可以吃草莓的,草莓含有胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、多种维生素和矿物质等营养成分,具有养肝明目、清除体内重金属离子,预防癌症、坏血病、动脉硬化及冠心病的作用。而且草莓热量较低,可防止餐后血糖迅速上升,也不会增加胰腺负担,还可起到降糖功效。所以对血糖高的人是非常适用的。孕妇血糖高可以吃的,每天水果总量在3、4两以下,糖分比较低的水果有西瓜、草莓、枇杷,猕猴桃,白兰瓜、圣女果、雪梨,火龙果等水果,最好不要在吃饭后吃水果。草莓中很多的微量元素,吃了对皮肤也是很好的,很适合孕妇吃的。只是不太容易清洗,建议可以将整个的草莓放入水中浸泡15到20分钟,之后轻轻冲洗就可以了,每次不要食用太多,当然如果是在冬天时,草莓属于反季水果,这时是不宜食用的。一定是要清洗干净了以后才可以吃的呢。

孕妇血糖高怎么办

  在做检查的时候如果发现准妈妈血糖超标,这是对母婴都会产生一定的影响。所以下面将介绍孕妇血糖高该怎么办的具体方法。

  1.第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

  2.控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥,按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  3.采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

  4.除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

  希望准妈妈在查处血糖超标的时候,对自己的饮食关于糖分的吸收上加以控制,你为自己和腹中孩子的健康着想,最后祝孕妇和腹中的宝宝健康。

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