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老年人吃香油血管好

  为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用。北京军海癫痫病医院

  香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体吸收,有助于消除动脉壁上的沉积物,同样具有保护血管的功效。

  此外,香油有浓郁的香味,可在一定程度上刺激食欲,促进体内营养成分的吸收。

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